LEBENSSTIL

zur Reduktion von Risikofaktoren, Steigerung des Energieniveaus, Optimierung der persönlichen Zeitgestaltung und Entwicklung einer Work-Life-Balance.

Sebastian Kneipp brachte es schon im 19. Jahrhundert auf den Punkt:

„Gesund bleiben und lang leben will jedermann, aber die wenigsten tun etwas dafür. Wenn die Menschen nur halb soviel Sorgfalt darauf verwenden würden, gesund zu bleiben und verständig zu leben, wie sie heute darauf verwenden, um krank zu werden, die Hälfte ihrer Krankheiten bliebe ihnen erspart.“

Vorzeitige Alterung durch Lebensstil

Unser Lebensstil beeinflusst maßgeblich das biologische Alter. Unregelmäßige Ernährung, Schlafmangel, permanenter Zeitdruck, chronische Arbeitsüberlastung, fehlende Regenerationszeiten, übermäßiger Konsum an Genussgiften wie Alkohol und Nikotin sind nur einige Lifestyle-Faktoren, die gesichert zu vorzeitiger Alterung und Krankheitsentwicklung beitragen.

Aktive Verjüngung durch Lebensstiländerung

Keine Sorge, ein gesunder Lebensstil ist nicht gleichzusetzen mit ständigen Entbehrungen oder einer asketischen Ausrichtung. Genuss ist Teil des Lebens und für unsere Balance wichtig. Beruflicher Erfolg, privates Glück und persönliche Sinnerfüllung basieren auf einem individuell zuträglichen Lebensstil. Das Erkennen belastender Faktoren und deren Korrektur durch Änderung unseres Verhaltens setzt neue, manchmal ungeahnte Kräfte frei.

Die Balance in Ihrem Lebensstil

In unserer ANTI-AGING SPRECHSTUNDE analysieren wir zunächst Ihre Lebensweise im Lichte der Umgebungsbedingungen wie Familie, Arbeit, Freizeit und soziale Beziehungen sowie Ihre persönliche Lebenseinstellung. Auf dieser Grundlage aufbauend entwickeln wir einen gemeinsamen Plan, in dem Muss und Muße in Balance stehen und Sie das Leben neu und leichter genießen lernen.

Geht nicht gibt's nicht! Veränderung ist immer möglich - und manchmal sind es die kleinen Schritte, die eine große Auswirkung auf unser Leben haben...